Bau badan bukan cuma urusan keringat—tapi hasil kerja sama antara bakteri kulit dan senyawa organik yang keluar dari pori-pori.
Keringat itu sendiri sebenarnya tidak berbau, tapi ketika bercampur dengan Corynebacterium dan Staphylococcus hominis, hasilnya bisa menyaingi aroma sepatu habis hujan.
Untungnya, alam menyediakan banyak bahan yang bisa jadi “deodoran alami” tanpa bahan kimia sintetis.
Pertama, daun sirih. Tanaman ini mengandung senyawa eugenol dan chavicol yang bersifat antibakteri kuat. Dalam konteks ilmiah, eugenol mampu merusak dinding sel bakteri dan menghambat pertumbuhannya.
Cara pakainya sederhana: rebus beberapa lembar daun sirih dalam air, lalu gunakan air rebusannya untuk membilas tubuh saat mandi.
Dengan rutin melakukannya, populasi bakteri penyebab bau bisa ditekan secara alami.
Kedua, jeruk nipis. Buah ini mengandung asam sitrat yang membantu menurunkan pH kulit, menciptakan lingkungan yang tidak disukai bakteri.
Selain itu, sifat astringennya membantu mengecilkan pori-pori dan mengurangi produksi keringat berlebih.
Cara aplikasinya: potong jeruk nipis menjadi dua, gosok perlahan pada area seperti ketiak atau leher sebelum mandi. Diamkan beberapa menit, lalu bilas bersih.
Namun, hindari paparan sinar matahari langsung setelahnya karena asam sitrat bisa membuat kulit lebih sensitif terhadap UV.
Ketiga, cuka apel alami. Secara ilmiah, cuka apel mengandung asam asetat yang berfungsi menyeimbangkan mikrobiota kulit dan menekan bakteri penyebab bau.
Oleskan beberapa tetes cuka apel dengan kapas ke area tubuh yang mudah berkeringat, diamkan sebentar, lalu bilas. Hasilnya, kulit tetap segar dan netral secara pH.
Keempat, baking soda atau soda kue. Bahan ini bekerja dengan cara menyerap kelembapan dan menetralisir asam lemak yang dihasilkan bakteri. Sifatnya alkalis, jadi bisa menurunkan tingkat keasaman di kulit tempat bakteri tumbuh subur.
Campurkan satu sendok teh baking soda dengan sedikit air hingga menjadi pasta, lalu oleskan di ketiak sebelum mandi. Namun, jangan digunakan setiap hari karena bisa membuat kulit kering.
Kelima, lidah buaya (aloe vera). Selain menenangkan kulit, lidah buaya mengandung senyawa saponin dan anthraquinone yang bersifat antimikroba. Efek dinginnya juga mengurangi produksi keringat berlebih.
Gunakan gel lidah buaya murni langsung pada kulit setelah mandi, biarkan beberapa menit sebelum dibilas.
Dari sisi ilmiah, kunci utama mencegah bau badan alami adalah mengendalikan bakteri kulit dan menjaga keseimbangan pH.
Lingkungan kulit yang terlalu lembap dan asam menjadi surga bagi bakteri anaerob penghasil bau.
Bahan-bahan alami seperti sirih, jeruk nipis, dan cuka apel bekerja menormalkan kondisi ini tanpa merusak lapisan pelindung kulit (skin barrier).
Selain bahan alami, pola hidup juga menentukan: mandi dua kali sehari, ganti pakaian yang bersih, dan hindari makanan tinggi sulfur seperti bawang dan daging merah berlebihan. Alam bisa membantu, tapi kebersihan dasar tetap fondasinya.
Dengan menggabungkan ilmu dan kebiasaan alami, tubuh tidak hanya bebas bau—tapi juga lebih sehat, seimbang, dan selaras dengan alam yang memberi semua solusi tanpa banyak basa-basi.